腰痛解消！

今の地に越して来てから、
車の免許を取り、移動はもっぱら車になり
始めた仕事は事務職で、座りっぱなしになり
そして、太り始め………腰痛に。
痩せれば解消？
と、思っていたけど痩せられず
生活も変えられず、
腰痛スパイラル。

先月末あたりから、
仕事中、座っていることもままならず
くしゃみをすれば、腰に響き
ちょっと冷えれば、寒さよりも痛さが先にたつ。

さすがにしんどくなり、４日（火）
休みのついでに、初めての整骨院へ。


「歪んでいますね」
「筋肉がだいぶ落ちていますね」「体重が増えやすい状態になっていますね」
と、言われました。

「重いものを持ったりしませんでしたか？」
そんなこと聞かれても、すぐには浮かばない。
あとから思えば、子供？或いは米？(３０ＫＧ／袋)
とか浮かぶんだけど。

「痛みが取れたら、筋力鍛えましょうね」
「そしたら体重も落ちますよ」

ハイ！がんばります(σ▽σ)!!


１回行っただけで、だいぶ楽になりました。
こんなことなら、もっと早く行けばよかったと思いました。